Redescubre la Armonía de tu Movimiento
Bienvenido a Pereyajigo, un espacio en Iquique dedicado a la práctica de yoga lento para una movilidad constante. Nuestras sesiones están diseñadas para ayudarte a conectar con tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y encontrar un momento de calma en tu día a día.
Explora cómo el movimiento consciente puede aumentar tu energía y aportar equilibrio a tu vida.
Ver Planes de Práctica¿Para Quién es esta Práctica?
Nuestras clases de yoga lento son ideales para una amplia variedad de personas que buscan mejorar su bienestar general a través del movimiento suave y consciente.
Personas con un Estilo de Vida Sedentario
Ideal para quienes pasan muchas horas sentados y desean mejorar su postura y liberar la rigidez acumulada.
Quienes Buscan Mejorar su Flexibilidad
Perfecto para principiantes y experimentados que quieren aumentar su rango de movimiento de forma segura y progresiva.
Individuos que Desean Calma Mental
La naturaleza meditativa de la práctica ayuda a reducir el estrés y a cultivar un estado de mayor serenidad y enfoque.
Elige tu Plan de Práctica
Ofrecemos diferentes opciones para que encuentres la que mejor se adapta a tu ritmo y objetivos de bienestar.
Plan Iniciación
$25.000 CLP / Mensual- 4 clases grupales al mes
- Acceso a una clase semanal
- Ideal para empezar
Plan Continuidad
$45.000 CLP / Mensual- 8 clases grupales al mes
- Acceso a dos clases semanales
- Seguimiento personalizado
- Acceso a talleres mensuales
Plan Inmersión
$60.000 CLP / Mensual- Clases grupales ilimitadas
- Acceso a todos los talleres
- Una sesión individual al mes
¿Qué Aporta una Práctica Regular?
La constancia en la práctica del yoga lento es clave para observar cambios positivos en tu cuerpo y mente. No se trata de posturas complejas, sino de la dedicación a un movimiento consciente y sostenido.
- Mayor Rango de Movimiento: Fomenta la fluidez y la libertad en tus actividades diarias.
- Fortaleza Funcional: Desarrolla la fuerza de una manera equilibrada y sostenible para el cuerpo.
- Claridad Mental: Ayuda a calmar el flujo de pensamientos, promoviendo un estado de mayor enfoque.
- Niveles de Energía Renovados: El movimiento suave estimula la circulación y aumenta la vitalidad.
- Conexión Cuerpo-Mente: Aumenta la conciencia corporal y la escucha de las necesidades de tu cuerpo.
La Filosofía del Movimiento Consciente
En Pereyajigo, no vemos el yoga como una competencia o una búsqueda de la postura perfecta. Nuestra filosofía se centra en el "movimiento consciente": la práctica de prestar atención plena a cada estiramiento, a cada respiración y a cada sensación en el cuerpo. Creemos que esta atención es la puerta de entrada a un mayor autoconocimiento y bienestar.
Cada clase es una invitación a dejar de lado las expectativas y simplemente estar presente. Se trata de honrar dónde se encuentra tu cuerpo hoy, sin juzgar. Este enfoque no solo ayuda a mejorar la movilidad de manera segura, sino que también transforma la práctica en una meditación en movimiento, un refugio para la mente en medio de la agitación diaria.
“Antes de empezar en Pereyajigo, sentía mi cuerpo rígido después de largas jornadas de trabajo. La práctica constante de yoga lento me ha devuelto una sensación de fluidez que no recordaba. Es más que un ejercicio; es mi momento de paz en la semana.”
— Valentina Rojas, practicante desde hace un añoIntegrando la Práctica en tu Rutina Diaria
Uno de los mayores beneficios de nuestra metodología es su aplicabilidad fuera de la esterilla de yoga. Las herramientas de conciencia corporal y respiración que aprendes en clase pueden integrarse fácilmente en tu vida cotidiana. Por ejemplo, puedes aplicar una respiración profunda antes de una reunión importante para calmar los nervios, o realizar un estiramiento suave de cuello durante una pausa en el trabajo para liberar tensión.
Nuestro objetivo es empoderarte para que lleves el bienestar contigo a donde vayas. Fomentamos una mentalidad en la que el cuidado personal no es algo que se hace una o dos veces por semana, sino una serie de pequeñas acciones conscientes a lo largo del día que, en conjunto, crean un estilo de vida más equilibrado y saludable.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa en yoga? +
No en absoluto. Nuestras clases de yoga lento son perfectas para principiantes. Nos enfocamos en movimientos fundamentales y en la adaptación de las posturas a cada cuerpo, asegurando una experiencia segura y acogedora para todos.
¿Qué beneficios puedo esperar de una práctica enfocada en la movilidad? +
Una práctica regular centrada en la movilidad puede contribuir a un mayor rango de movimiento en tus articulaciones, una sensación de menor rigidez corporal, una mejor postura y una mayor facilidad para realizar actividades cotidianas. Es una forma de mantener tu cuerpo ágil y funcional.
¿Qué debo llevar a mi primera clase? +
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad y una botella de agua. Nosotros proporcionamos las esterillas de yoga y todos los demás implementos que puedas necesitar durante la práctica.
¿Con qué frecuencia recomiendan practicar? +
Para comenzar a notar los beneficios, recomendamos asistir al menos una o dos veces por semana. La constancia es más importante que la intensidad. Escuchar a tu cuerpo es clave para encontrar la frecuencia que mejor se adapte a ti.
Nuestro Espacio: Un Refugio de Calma en Iquique
Hemos diseñado nuestro estudio en Iquique para que sea más que un simple lugar para hacer ejercicio. Es un refugio. Desde el momento en que entras, te sentirás envuelto por una atmósfera de tranquilidad. La luz natural, los materiales cálidos y un diseño minimalista crean un ambiente que invita a la introspección y la calma.
Creemos que el entorno juega un papel fundamental en la práctica. Por eso, cuidamos cada detalle para que puedas desconectar del mundo exterior y conectar contigo mismo. Nuestro espacio es limitado para garantizar clases íntimas, donde cada persona recibe la atención que merece. Te invitamos a visitarnos y experimentar este oasis de serenidad en el corazón de la ciudad.
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Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario a continuación y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad. También puedes llamarnos al +56 57 241 6943.